年龄在增长，身体也在跟着变化，那适合自身的床垫有没有改变呢?世界上没有最好的床垫，只有最适合的床垫，不同人对床垫有着不同的需求。为了向不同的人群提供更人性化的床垫，床垫的适用年龄段可分为五个：儿童、少年、青年、中年以及老年。
为了确定你的床垫是不是应该更换，可以根据以下项目，每年进行至少一次的床垫检查：
1、使用年龄。一张床垫的寿命大约5~10年，因此，使用超过10年的床垫，所带来的舒适感及提供的承托力已不能满足健康睡眠的需要。
2、自身需要。如果你的体重有了明显的变化，就需要改变床垫的软硬度。如果你有了伴侣同睡，就应该换一张合适的双人床垫。
3、床垫质量。如果你发现床垫上有很多污渍难以清除，床垫的衬布出现了裂痕，或者发现了下陷的情况，发出吱吱呀呀的声音，说明你的床垫已经达到了使用寿命，要知道，床垫也是有保质期的。
4、舒适感。这事非常重要的一项，可能你已经习惯了这张床垫，所以你必须静静地躺下，专心地感受床垫的舒适度，否则你可能感觉不到它的舒适感以及承托力的变化，而这正是影响你睡眠质量的重要因素。
如果你遇到了以下问题，说明你是时候更换床垫了：
1、你的睡姿没有问题，但常常晚上睡不好觉，早晨起来感觉很累，可能问题就出在床垫上。
2、你的体重有了明显变化，发福或减肥成功了，原来用的床垫已经不能提供合适的支撑力。
3、你发现床垫出现了凹陷，说明它的内部结构已经损坏，这足以影响你的睡眠了。
4、床垫的衬布上有很多陈年污渍，根本清洗不掉，那你的床垫上细菌应该不少了，你当然不能与它们同床共枕。
5、床垫用了10年多了，该退休的床垫肯定不能提供足够的支撑力!
