中年女性失眠有哪些原因?

失眠是一种睡眠障碍现象，长期的失眠不仅对身体健康造成不良影响,还影响到我们的学习、工作和生活。作为现代生活中的中坚力量的女性，由于承受过重的生活琐事及家务的负担，她们也越来越多的受到失眠的困扰。虽然前面我们已经介绍过为什么女人比男人更容易失眠? 但是并没有说明家庭成员中最重要的组成部分——中年女性的失眠问题。今天就来分析下中年女性失眠的原因有哪些呢?

1、神经症性失眠.这是由神经症伴发的睡眠障碍，失眠是神经症的重要症状。神经症包括恶劣心境、焦虑症、强迫症、恐惧症、疑病症、癔症及神经衰弱等，这是生活中女性失眠的最常见原因。

2、其他因素伴发的失眠.如各类精神障碍(精神分裂症、躁狂症等)，大多能引起睡眠障碍;有些物质及药物的滥用或戒断，能伴发失眠，如吸烟、酒精、咖啡、毒品、各类安眠药物及中枢兴奋药等。另外，很多躯体疾病(如心血管疾病，哮喘等)都能引起失眠;还有时差及夜班，也会引发睡眠障碍。

3、心理生理性失眠.患者的失眠往往始发于某次生活事件，开始只是暂时性的，后来附加上习惯性的因素，最常见的情况是对睡眠不足过分担心，耿耿于怀，特别是到了晚上，惟恐又是不眠之夜。这样一来，生理上的警醒程度会越来越高，结果事与愿违，越是怕失眠，就越没有睡意，久而久之，就形成了失眠。这也是临床最常见的一种失眠。

中年女性失眠的原因的除了以上三种以外，还有一个重要原因就是女性的更年期失眠的现象。一般来说，更年期的女性心理比较脆弱，脾气比较暴躁，容易动怒。所以当生活出现一些意外事件的打击时，中年女性朋友就容易出现心理上的问题，表现得易怒多变、敏感多疑，这就很容易造成失眠。

看来中性女性失眠的原因是多方面的，既有生理上的，也有心理上的，还有疾病方面的。所以，如果中年女性朋友有了失眠的麻烦，一定要仔细分析原因，才能更好地解决问题。如果你失眠了，也不要担心请阅读女人失眠该怎么办?也许能有一些意想不到的收获。