什么样的床垫好?床垫选择的指标

　　床垫跟我们的睡眠有着非常重要的关联,有时晚上没有休息好,第二天上班就会觉得乏力、没精神,即使你晚上休息的时间很充足,若是没有一个好的床垫的话,你的睡眠质量也是不达标的,现今市场的床垫种类多,品牌也多,因此在购买床垫的时候,很多消费者都不知道什么样的床垫好?其实不同的床垫又不同的优势,但是要符合自身睡眠习惯和人体工学两个要求,在选择床垫的时候只要遵守软硬度和透气性两个指标就能选到适合自己的床垫了.

　　1.软硬度:预防医学专家认为，最佳的睡姿应与立姿相同。具备良好支撑功能的床垫，在给予身体无所不在的全面支持 同时，能将脊椎维持在如同站立姿势的位置，只有在脊椎保持自然的曲度时，肌肉才能真正松弛，否则取而代之的就是起床时腰酸背痛的疲惫感，这就要求床垫的软硬度要适中。

　　2.透气性:的皮肤表面分布着300万个细密的毛孔，这些毛细孔日夜不停地收缩、舒张，以呼吸、分泌汗液、排泄皮脂以及体内代谢物，调节身体的温度和正常的机能，晚上是细胞分裂最旺盛的时间，如果床垫的材质不能透气排汗，则会阻碍皮肤的呼吸、排泄，皮肤容易粗糙、过敏，长久也会影响内分泌功能。