癌症患者失眠怎么办

癌症患者的失眠主要表现为入睡困难，不容易入睡，睡眠不深，容易醒，醒来的次数多，清醒的时间长，总睡眠的时间不断减少，而白天精力不济瞌睡增加等。刚开始的失眠可能只是一种心理反应，但当本人确认患上癌症后，患者的心理产生诸如不同程度的愤怒、抑郁、紧张、否认、恐惧、侥幸、吓倒等不良心理，从而加重睡眠障碍，形成严重的失眠，这对于癌症的治疗是很不利的。那么，癌症患者失眠怎么办呢？癌症病人的失眠可以从以下几个方面着手改善。

第一，明白癌症患者失眠的主要原因

造成癌症患者睡眠障碍最主要的三个原因为恐惧、经济困难、疼痛，且中年女性与文化程度较低者发生率高。癌症患者受多种因素的影响，极易造成睡眠障碍，且不同的年龄、性别、文化程度的患者，其睡眠障碍的发生率不同。明白了自己失眠的主要原因后，才能采取相应的措施来弥补。

第二，坚决克服对癌症的恐惧心理

目前的医学条件下，对于许多癌症是的确无法有效治疗，但减轻癌症带来的痛苦最大限度延长生命还是可以做到的。这就需要患者能克服对癌症的恐惧心理。

患者心理、情绪波动较大，对疾病产生恐惧，应根据其年龄、性别、文化程度和接受能力，采取不同的方式多跟患者交谈。并进行安慰，同时倾听他们的诉说，使其树立战胜疾病的信心。也可鼓励患者白天有选择性地参加体育锻炼或听听音乐，达到松弛目的。并介绍同类治愈病友认识，介绍成功经验，同时适当地介绍一些有关的书刊，增强治疗信心，使患者心情开朗。

第三，家人应对癌症患者以坚强的情感支持

癌症患者在改善自身的心理状态的时候，很需要别人的安慰和帮助，作为家庭成员可以给他们以坚强的情感支持，鼓励他们勇敢面对病症，可以更好地从心理上解决对病症的恐惧。

此外，有的患者治疗时间长，失去工作能力及社会地位，又因社会角色的转变而担心被家属、朋友抛弃。对这类患者应维护其自尊心，调节好情绪，多给予关心爱护。

第四，加强对癌症疼痛的治疗

疼痛是癌症对人伤害最大的因素，同时癌症疼痛也是产生失眠的原因。应掌握患者疼痛的部位、程度、时间，对疼痛作出正确的评估。

第五，减少癌症化疗的副反应

化疗有毒副反应，如胃肠道反应(恶心、呕吐、食欲下降)、骨髓抑制、脱发等。这个时候服用中药显得特别重要。中药里面如宁心安神的野生灵芝等，能增效减毒，显著提高患者的睡眠质量。

第六、合理利用食疗方法

对于失眠，在适当锻炼的基础上，合理利用食疗方法可以缓解症状。参考文章睡眠质量不好，吃什么来调理。

总之，对于癌症患者失眠来说，树立战胜病症的决心和信心是关键，在此基础之上积极配合医生的治疗以及自我的调理，失眠是可以解决的。