选床垫关键看软硬度

“现在市场上的功能床垫层出不穷，什么生物磁疗床垫、棕榈自热床垫、纯乳胶、半乳胶、3D、火山棉、冰雪棉垫……这些床垫价格不菲，听说还是高科技产品，我都听不懂。”王女士抱怨道，人们都说选好床垫才能睡眠好，可是，面对让人眼花缭乱的各类床垫，真不知道该怎么挑选。那么，到底如何才能选到一款适合自己又经济实惠的床垫呢？
　　几十种高科技产品 销售人员也说不清
　  记者在大连几家家居广场走访中看到，棕榈自热垫、纯天然绿色棕榈垫、生物磁场床垫、弹簧床垫、棕纤维床垫、乳胶床垫、棕弹簧床垫……各种床垫产品五花八门。从价格上看，最贵的床垫标价达到近两万元，而普通的床垫只有2000元左右。
　　销售棕纤维床垫的工作人员介绍，棕纤维床垫属于天然材质，有保健效果；乳胶床垫符合人体工程学原理，而且非常透气；特别是那种有自热功能的床垫，可以平时自动吸收热量，人睡在上面会觉得非常暖和，“这是最新的科技产品，自热材料做的，特别适合在冬天使用。”
　　此外，市场上还有一些概念床垫，记者询问一款3D床垫时才了解到，这个床垫与所谓的影视3D技术毫无关系，只不过使用了一种被称为3D网的材料。还有一些号称有助眠功效的床垫也吸引了不少中老年消费者，而这种床垫只不过是加入了一些香薰材料，价格就比普通床垫高上了一倍。最让人疑惑的是一种被称为生物地磁按摩床垫，价格过万元，据说可以通过床垫发出的磁场达到舒筋活血的作用。
　　在卖场选购床垫的一名中年消费者听了销售人员的介绍只是不停点头，偶尔摸一摸床垫的软硬程度，他和同伴说，“现在市场上竟然会有这么多种床垫，挑柜子还能基本判断出木料的好坏，但对床垫真不懂。”
　　选择床垫因人而异 保健效果易被夸大
    对于市场上流行的高科技床垫材料，大连工业大学纺织品与材料工程学院教授崔永珠解释，很多产品的功能被商家夸大了。比如，那种号称有自热功能的床垫，其实，这种平时能吸收热量的材料早就有了，但是自热的效果很微弱，多用于内衣，贴身穿还能让人有点儿感觉。可是，如果用在床垫上，睡觉时再隔着褥子，效果就更感觉不到了。
　　另外，有医学专家也提到，关于磁场改善血液循环这一点是肯定的，磁场还可以使血管扩张使血流加快，改善的程度则要看磁场强度的高低。但生物地磁这一提法本身就存在问题，人体的磁场属于生物磁场，地磁是地球所产生的磁场，两个不同的东西根本就不应该放在一起提。
　　而对于一些有助于睡眠的香薰床垫，且不论其香味能持续多久，即使香薰对某些人有助眠的作用，也不是所有人都适合，比如有的人有过敏性鼻炎，就不能用这样的床垫。而且，从中医辨证角度看，香薰的选择也要针对不同体质来选用，没有哪种香薰对每个人的睡眠都有作用。
　　三大主流 各有门道
　　乳胶床垫：低价乳胶床垫，常在乳胶中掺入工业发泡剂，从而降低成本。如果乳胶含量少，那么床垫的舒适度无法得到有效保障。此外，一般的乳胶床垫都需要用弹簧来做支撑，两者的比例也至关重要。乳胶床垫，乳胶和弹簧的比例均在1:1以上，相对靠谱。
　　弹簧床垫：虽然弹簧床垫早已广泛用于每个家庭中，但消费者在选购时仍存误区。一般弹簧的钢丝直径为2.0毫米至2.6毫米，并不是越粗越好。弹簧的材质不仅有高碳钢，加点锰会让韧性更加出色。您可以根据实际需求进行搭配选购，目前弹簧床垫的价格从七八百元横跨至几万元。
　　棕垫：如果家有老人、小孩或者腰间盘突出的患者，可以关注棕垫。因为它具有整体式植物“弹簧”，均匀承托平整受力，有利于青少年骨骼发育和中老年的骨骼健康。在棕垫的基材中，主要分为山棕和椰棕两种，椰棕呈浅黄色，由于含糖含水容易断裂；山棕呈深褐色，因为比较粗比较长，韧性和强度都不错，但价格略高，一般在3000元到一万元之间。如何辨别一款好棕垫，用胶是关键。棕垫由棕丝用胶水黏合压制而成，劣质胶水危害非常大，从而会带来一系列的环保问题。
　　不同睡姿体验一下
　　那么如何选择一种最适合自己的床垫呢？大连医科大学附属二院骨科博士东海潮介绍，选择床垫最重要的是看其软硬度和舒适度。坚硬的床面不适应人体曲线，人躺在上面会使腰部悬空，无法很好地承托腰椎，必须靠腰背肌肉支撑脊柱，使脊柱处于僵挺紧张状态，非但达不到让脊柱休息及肌肉放松的目的，反而会对身体造成严重损伤。床垫也不是越软越好。人的脊柱和肌肉都需要一些支撑点，软床则是该撑起来的地方都撑不起来，肌肉和腰椎在睡眠时就不自觉地在用力，肌肉紧绷收缩，骨骼无法保持一个好的生理曲度，椎间盘的张力比较小，对椎间盘的压力也很大，所以醒来后易疲劳。长此以往，会加快肌肉和脊柱骨骼的损伤。
　　因为每个人的骨骼情况都不一样，在选择床垫时，最好躺在上面用各种睡姿体验一下，应该选择那种无论处于何种睡眠姿势，脊柱都能保持平直舒展，人躺在上面全身能够得到充分放松的床垫。平躺在床垫上时，尝试将手掌插入腰和床垫的缝隙，若手能轻易在缝隙中穿插，即表示床太硬；手掌很难伸入缝隙，则表示床垫有些软；若手掌紧贴缝隙，即表示软硬适中。当然，选床垫时也要尽量选择那些采用健康、无毒材料制成的床垫，减少室内空气污染。


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