恒橡梦乳胶床垫：选好床垫 一觉睡到大天亮

　　上周本报健康睡眠系列报道推出以后，获得强烈的市场反响。市民纷纷致电本报热线028-96111，咨询如何睡出健康，如何选择最合适的床垫，本报将连线资深睡眠专家，为消费者健康睡眠重新定位。一场应运而生的睡眠健康文化风暴即将由华西社区报强势掀起。

　　金可儿床垫为读者重新选择适合的床垫

　　上周二，本报刊出的健康睡眠系列报道一《起床后腰酸背痛，1.2万元新床垫惹祸》之后，金可儿(上海)床具有限公司姚佳及成都市场经销商李先生一行紧急前往建设路，为金可儿消费者刘女士家实施售后服务。

　　经过测试，金可儿(上海)床具有限公司姚佳指出，刘女士购买的这款床垫在质量上没有问题，只是在软硬度上不太适合刘女士及其先生。从睡眠健康角度分析，不同年龄阶段的人有选择的床垫大有区别，尤其在软硬度上有相当大的区别。关于刘女士先生脊椎出现问题，那就不太适合选择这款软床垫，选择较硬的床垫才是最为科学合理的。

　　在金可儿(上海)床具有限公司姚佳的讲解下，市民刘女士也表示先前确实不知道该怎么样选择床垫，只以为选择贵一点的床垫就应该没有问题。刘女士一家打算将换掉这款软的床垫，在金可儿的帮助下重新选择软硬适中的床垫。专家支招

　　床垫的优劣看它能否使人放松地休息

　　床垫到底该如何选择，怎么样的床垫才能人得到真正的休息，睡出一夜好眠?本报记者独家连线双虎家私脊椎与睡眠研发中心资深专家马洪峰，为睡眠所困惑的消费者指点迷津。

　　对床垫的软硬度要求，中国消费者倾向于较硬的床垫，西方消费者则比较喜欢软的床垫。究竟床垫的软硬度何种为宜?科学证明，软床垫会降低脊骨承托，硬床垫的舒适度又不够，所以过硬过软的床垫对健康睡眠都不利。床垫的软硬度直接影响睡眠的质量，与偏硬的木板床垫和偏软的海绵床相比，软硬适中的弹簧床垫更有利于获得良好的睡眠。

　　富有弹性的床垫对人体的舒适程度和睡眠质量至关重要。弹簧床垫对身体支撑力的分布比较均匀合理，既能起到充分的承托作用，又能保证合理的脊柱生理弯曲度;使用弹簧床垫睡眠更加安稳，提高总睡眠效率，睡醒后身体舒适感及精神状态较好。使用弹簧床垫能获得比使用木板或海绵床垫更高质量的睡眠。

　　选择过硬床垫是人们的一个误区，这种垫子会损坏消费者的身体健康。研究表明，在硬垫子上睡觉时人的背部血液循环中断，扭曲变形，因此整个睡眠的质量下降。当你睡醒时感到身体僵硬，心情烦躁易怒，并且身体各部位下时地疼痛。当然太软的床垫也不利于健康，人一躺下，全身都凹陷在床垫里，脊柱长时间处于弯曲状态，也同样不舒适。

　　测定床垫的优劣首先要看它能否使人非常放松地休息：猛地躺到床上，然后晃动身体，分别仰卧两分钟，有意识地放慢转动身体的动作，转过身来侧躺。平躺时，手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里伸，看看有没有空隙;再向一侧翻个身，用同样的方法试一试身体曲线突出部位和床垫之间有没有空隙;如果都没有，就证明这个床垫和人在睡眠时颈、背、腰、臀、腿的自然曲线贴切吻合，这样的床垫就可说是软硬适度的。